安全生产

“珍爱生命、安全出行”。2003年，我从事湘运公司驾驶工作至2013年转行公司安全部门至今，这句话我一直牢记在心。以此，我告诫自己开车时一定要保持精神高度集中，避免带着情绪开车。如果跟家人闹矛盾，上班前我会自我调整一下，待心情平复，才会开车上路。在多年的驾驶工作中，我能够紧绷安全这根弦，安全行车50万公里无事故，较好地完成旅客运输任务，下面就安全行车工作，说几点自己的体会。

一、认真参加安全学习，时刻绷紧安全弦。作为一名客运驾驶员，最根本的就是保证行车安全，保证不了安全，一切都是空谈。只有在安全学习上一丝不苟，累积行车经验，才能做到随机应变，及时处理突发事件，因此，我非常重视安全部门每周五的安全例会。我认为安全会不但要参加，而且要理解安全教育的重要意义。事故关系着旅客、车辆和自己的生命安全，不能拿旅客的生命开玩笑。通过例会，摆事实、讲道理、总结经验，达到安全行车的目的。只带耳朵听，不往心里记，是极其危险的。所以每次的安全例会学习、早上安全叮嘱会议，我都认真听、看，会后反复琢磨，虚心向老驾驶员学习，力求不断提高自己的水平。

“珍爱生命、安全出行”。2003年，我从事湘运公司驾驶工作至2013年转行公司安全部门至今，这句话我一直牢记在心。以此，我告诫自己开车时一定要保持精神高度集中，避免带着情绪开车。如果跟家人闹矛盾，上班前我会自我调整一下，待心情平复，才会开车上路。在多年的驾驶工作中，我能够紧绷安全这根弦，安全行车50万公里无事故，较好地完成旅客运输任务，下面就安全行车工作，说几点自己的体会。

一、认真参加安全学习，时刻绷紧安全弦。作为一名客运驾驶员，最根本的就是保证行车安全，保证不了安全，一切都是空谈。只有在安全学习上一丝不苟，累积行车经验，才能做到随机应变，及时处理突发事件，因此，我非常重视安全部门每周五的安全例会。我认为安全会不但要参加，而且要理解安全教育的重要意义。事故关系着旅客、车辆和自己的生命安全，不能拿旅客的生命开玩笑。通过例会，摆事实、讲道理、总结经验，达到安全行车的目的。只带耳朵听，不往心里记，是极其危险的。所以每次的安全例会学习、早上安全叮嘱会议，我都认真听、看，会后反复琢磨，虚心向老驾驶员学习，力求不断提高自己的水平。

俗话说：春困秋乏夏打盹。其实这是人体随季节气候变化的一种自然反应。但是对于驾驶员来说，春困会使其处理紧急情况的应变力和反应力下降，从而给行车带来安全隐患。

司机朋友可以通过以下几个方法，减少春困所带来的困扰：

一、调整饮食结构：进入春天，多吃含钾、咖啡因、碱性食品、维生素等，有助于消除疲劳，保持清醒。具体到我们日常食物中，有胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲劳的食物。

二、保证充足睡眠：春季白天时间长，夜晚时间短，人体对睡眠时间缩短还没有完全适应。因此春季要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶，工作之余多参加一些体育运动，增强体质，舒展身体。

三、行车调整节奏：在开车过程中，驾驶员可以不时地打开窗户，通通风、透透气，车内温度有变化，也有利于消除困乏的感觉。另外，驾驶员还可以在车内放一个具有醒脑作用的香水瓶。

（保养场  文宏跃）

俗话说：春困秋乏夏打盹。其实这是人体随季节气候变化的一种自然反应。但是对于驾驶员来说，春困会使其处理紧急情况的应变力和反应力下降，从而给行车带来安全隐患。

司机朋友可以通过以下几个方法，减少春困所带来的困扰：

一、调整饮食结构：进入春天，多吃含钾、咖啡因、碱性食品、维生素等，有助于消除疲劳，保持清醒。具体到我们日常食物中，有胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲劳的食物。

二、保证充足睡眠：春季白天时间长，夜晚时间短，人体对睡眠时间缩短还没有完全适应。因此春季要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶，工作之余多参加一些体育运动，增强体质，舒展身体。

三、行车调整节奏：在开车过程中，驾驶员可以不时地打开窗户，通通风、透透气，车内温度有变化，也有利于消除困乏的感觉。另外，驾驶员还可以在车内放一个具有醒脑作用的香水瓶。

（保养场  文宏跃）