员工博客

板栗树下定百年开口板栗香过山撩得哥哥心里乱想吃板栗进山来唱支山歌试深浅板栗好吃刺儿尖小心伤了城墙脸不怕刺儿你就来若是怕刺莫拢边常上树梢捅蜂窝常上悬崖采吊兰荆刺丛中打得滚哪怕板栗刺儿尖花好无叶不圆满天上无雨地下干哥有心来妹有意板栗树下定百年

千岛湖之歌你把千山万水揽入怀抱你把日月星辰装进心窝苍松翠竹垂倒影奇峰异石踏青波云涌海天阔鹭鸟唱新歌你用清流抚平千沟万壑你用碧波托起点点飞舟网箱铺开大舞台渔歌唱出农家乐日映千帆影夜静观渔火啊！千岛湖波万倾，峰千座道道波痕都是诗座座山头都有歌道不尽沅陵美唱不尽好山河

山水沅陵，风流二酉             ——为沅陵二酉山景点而作  山悠悠，水悠悠云悠悠，风悠悠我问二酉为何这般风流三山五岳难敌你的伟岸江南水乡不及你的清秀 情悠悠，爱悠悠歌悠悠，梦悠悠我问二酉为何这般风流一轮秦时的明月山头照一支幽美的恋曲江中游 啊！二酉，二酉千古奇观，一枝独秀  

时代的风彩,文明的窗口       ——赞沅陵车站小背篓服务班 你把乘客的疾苦牢记在心头你把点点滴滴的爱装满小背篓送一程行李收获一张笑脸扶一位老人灿烂一片风景 你把乘客的需求牢记在心头你把点点滴滴的情装满小背篓解一次疑难点亮一盏心灯添加一格电激活万里征程 啊！小背篓、小背篓时代的风彩文明的窗口

阳春三月春光美，桃树花开美如画。怀运姐妹庆三八，一身工装赛桃花。

瘦身后的喜悦 笔者四十出头年纪，身高一米七出头，体重73公斤，胖瘦适中。但你能想到吗，一年前我的体重达85公斤以上。 青年时代，我体重60多公斤，身材匀称，朝气蓬勃。成家后，体重维持在70公斤左右，精神饱满，精力旺盛。我有一个良好的习惯，每天坚持晨跑，风雨无阻，长年不断，这也是多年来能保持适中身材的秘诀。2011年10月，我任芷江分公司办公室主任，由于工作繁忙，以前正常的作息时间的健康的饮食习惯被打乱，又没能坚持晨练，致使身体逐渐变胖，最重时达85公斤以上。那时的我，腆了个大肚腩，给工作和生活带来了许多不便，上个四、五层楼便气喘吁吁。2013年，我患阑尾炎住院开刀，对身体做了全面检查，发现患有严重的脂肪肝，主要原因是身体肥胖所致。知道了肥胖的坏处，我立志减肥。2014年8月，我卸任办公室主任，减肥一事得以走上正轨。我一改过去晚睡晚起的习惯，每天早睡早起，晚11点以前睡觉，晨6点钟以前起床，沿着美丽的舞水河畔跑步，呼吸新鲜的空气，锻炼强健的体魄。并于每周六和妻偕好友一起进行登（明）山运动，饱览自然风光，消耗多余热量。饮食习惯也得以有效控制，每天一（苹）果、一（鸡）蛋、一（牛）奶，早、中餐吃五至七分饱，不吃晚餐，对夜宵更是敬而远之。 “世上无难事，只怕有心人”，通过不懈的努力，我的体重直线下降，一年多的辛劳减掉20多斤赘肉，上个五、六层楼轻松自如，一改往日疲惫景象。

猴年春运有感经济下行北风吹，高铁冲击市场危。转型升级创新业，深化改革破旧规。区域合作抱团暖，保效增收事可为。春运又立军令状，马达声声奋力追。

常得覃君大力帮，有求必应热心肠。一株枯树春风拂,焕发新芽绿叶飏! 

靖州春运一忙！春运人潮挤破墙。全员搏，领导守现场！二忙！连日加班发四方。司机好，再累不声张！三忙！工作人员责任强。增岗哨，坚决保顺畅！

春运偶遇赠周川 芷司诸多同僚中，周川表率是带头。寡言苦干性友善，安全不忘勤创收。注：笔者与湖南省劳动模范、150车队公营车驾驶员周川幼为同窗，长为同僚。2016年春运工作比较繁忙，周川承担长途加班包车运输任务，朝出晚归，很难碰到。2月25日上午在芷江汽车站站坪偶遇其跑长途归来，口占一绝赠之。 （2016-2-25）